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ランニングは、青少年の心肺機能を効果的に向上させ、心血管系と呼吸器系の発達を促進し、胸郭の弾力性を高め、肺活量を向上させ、学習の持続力と疲労回復力を高め、青少年がより重い学習課題に耐えられるようになります。適切なランニングシューズを選ぶことは、運動中の身体の損傷を防ぐための重要な対策です。子供がランニングを始めるための前提は、子供に適したランニングシューズを選ぶことです。適切なランニングシューズは、子供の成長と発達、そしてスポーツパフォーマンスに重要な役割を果たします。

トレーニングキャンプに参加する子供たちの多くは、歩き方や足型に問題を抱えています。運動不足に加え、もう一つの重要な原因は、子供たちの「靴」の選び方を間違えていることです。

子供用のスポーツシューズを選ぶ際には、3 つの原則があります。

1. アーチサポートがある

2. 靴のかかと部分は、安定した役割を果たすために少し硬くなければなりません。

3. 走ったりジャンプしたりするときの衝撃を軽減するために、靴底にはクッションが必要です。